Спорт и фитнес

Футбол - очень популярная игра, и поэтому нужно знать основные виды ударов по мячу. Существует множество техник выполнения удара, но мы рассмотрим три.

Для достижения каких-либо высот требуется сильная мотивация. Предлагаем список лучших, на наш взгляд, мотивирующих на спорт фильмов.

Иметь спортивные и накачанные ноги хотят очень многие. Для разных мышц существуют свои упражнения. Какие мышцы работают при беге трусцой?

Речь пойдет сегодня о наращивании мышечной массы, что советуют фитнес-тренеры? Каков должен быть рацион питания и нагрузки?