Спорт и фитнес

Не все имеют возможность приобрести домой два дорогостоящих тренажера и дело не только в цене. Что лучше беговая дорожка или велотренажер?

Кроль - один из способов плавания. Это скоростной и удобный вид плавания. Как правильно плавать кролем? Предлагаем схему и видеоурок.

Скоро лето и неминуем выход на пляж, а ягодицы требуют активного вмешательства по укреплению и подтяжке. Как накачать ягодицы в домашних условиях?

Все хотят иметь красивое, подтянутое, пропорциональное тело, но не многие знают каким должен быть рацион питания для увеличения мышечной массы.

Хотите иметь красивый рельефный пресс и огромную выносливость? Давайте немного подробнее разберем, что такое пресс.

Бег помогает держать в тонусе много групп мышц, помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему. Сколько калорий сжигается при беге?

Как избавиться от жира на внутренней стороне бедра - не правильный вопрос, правильный такой: что нужно делать чтобы избавиться от лишнего жира?

Если вы чувствуете необходимость обзавестись отличным здоровьем, а заодно и сбросить пару лишних килограммов, то пешие прогулки - отличный вариант.