Благоприятные дни цикла для зачатия
На тему зачатия и подходящих для этого дней существует большое количество противоречащих друг другу домыслов. Давайте последовательно разбираться, какие дни женского менструального цикла эффективнее всего забеременеть.
Сегодня многие родители подходят к этому шагу запланировано и ответственно. Но бывает и так, что забеременеть не удается ни с первой, ни со второй, ни с последующих попыток.
Содержание
Как начинать считать овуляцию
Как только это не получилось сразу, то в дальнейшем, при каждом дне, это может обернуться дополнительными психологическими нагрузками, что только усложнит ситуацию. Молодым папам и мама следует учитывать, что срок жизни яйцеклетки совсем невелик и обычно составляет несколько часов.
В отличие от нее сперматозоиды дольше сохраняют свою живучесть – до нескольких суток. Какие самые лучшие дни цикла, когда можно забеременеть? Это период овуляции, с небольшими колебаниями в одну или другую сторону.
Учитывая такую короткую продолжительность жизни яйцеклеток, дни, предшествующие овуляции, являются гораздо более ценными для зачатия, чем те, что настанут после нее. Это связано с тем, что сперматозоидам потребуется больше времени для того, чтобы достичь маточной трубы.
Те дни менструационного цикла, в которые вероятнее всего забеременеть, принято называть фертильным периодом. Он начинается за 5 дней до предполагаемой овуляции и 1 день после нее.
Для того, чтобы самостоятельно рассчитать, на каком дне может начаться овуляция, используют различные методологии – от медицински доказанных до народных способов.
Можно ли спрогнозировать
Какие только супружеские пары наивно не полагали, что стоит им отказаться от средств предохранения, как зачатие желанного малыша произойдет по умолчанию, в ближайший же день? Действительно, зачем высчитывать, на каком дне цикла это может случиться, если бы все было настолько просто?!
Тем не менее, разные дни по-своему благоприятны. Однако для того, чтобы этот факт свершился, потребуется также наличие репродуктивного здоровья у каждого из супругов.
Во время 28-дневного менструального цикла максимальная вероятность зачатия приходится на 14-й и 15-й дни. Если же речь идет о 35-дневном цикле менструаций, то благоприятная возможность оплодотворения яйцеклетки приходится на 17-й или 18-й день соответственно. Говорить о любом другом дне с той же степенью вероятности не приходится.
Однако возможность забеременеть можно спроецировать не только на указанные дни, но и на те, какие располагаются в непосредственной близости. Объяснить это можно тем, что женская яйцеклетка сохраняет свои жизнеспособные функции от 24 до 48 часов.
Сперматозоиды же способны хранить живучесть даже больший срок. Зачатие можно с определенной вероятностью предсказать именно в маточной трубе – так происходит в большинстве случаев.
Методы расчета предполагаемой беременности
Для тех, кто хочет обладать достоверной информацией о своем периоде овуляции и о дне предполагаемого зачатия, можно обратиться в женскую консультацию. Для установления факта, на каком дне может произойти желаемая беременность, берутся анализы.
В простонародье долгие годы принято было устанавливать эти показатели, основываясь на календарном методе. Он подходит для тех женщин, у которых цикл является регулярным. В таком случае за день овуляции принимается дата середины менструального цикла.
Наиболее точный способ расчета, на каком дне благоприятнее всего сделать зачатие, основывается на симптотермальном методе.
Он включается в себя ряд действий, а именно:
- замеры температуры тела;
- постоянное ведение календаря менструального цикла;
- ежедневный анализ состояния вагинальной слизи.
Если вести такие наблюдения каждый день, то можно будет заметить малейшее отклонение собственных симптомов, пусть даже и незначительное. У многих женщин получается самостоятельно устанавливать дни овуляции только на основании ощущений в низу живота.
Есть даже рекомендация, которая касается того, чтобы подгадать день, когда лучше забеременеть. Для этого следует заниматься сексом через день в интервале с 10-го по 18-й дни менструального цикла. При этом, учитывается и начало самих менструаций.
Нужно ли воздерживаться
Одно время существовала точка зрения о том, что воздержание для мужчины до начала фертильного женского периода повышает вероятность забеременеть.
Это справедливо в той степени, что при более редких эякуляциях у мужчины накапливается большее количество семенной жидкости. Однако можно утверждать также, что более частые семяизвержения способствуют лучшей подвижности сперматозоидов.
На самом деле, у пар, которые занимаются сексом в течение фертильного отрезка времени через день, такие же шансы забеременеть, какие существуют для пар, которые делают это ежедневно. Оптимальным ритмом для зачатия можно считать 4 или более половых актов в неделю.
Если вам больше 30 лет, то в этом случае есть смысл получить подробную врачебную консультацию. В данном возрасте шансы на то, чтобы забеременеть, снижаются с каждым годом, особенно, если уже прошло несколько месяцев ваших стараний, а результата достигнуть не удалось.
Принято считать, что средняя вероятность на то, чтобы рассчитать и добиться долгожданного зачатия в пределах одного менструального цикла равняется примерно 20%.
Используем практические рекомендации
Ниже приведены следующие основные советы, какие действия можно проделывать для достижения положительного результата:
- Запастись терпением, особенно, если вы живете регулярной половой жизнью со своим партнером.
- Частота занятий сексом – регулярная половая жизнь повышает шансы на то, чтобы забеременеть.
- Несовместимость со многими диетами. Если вы желаете сбросить несколько килограммов, посидите на диете до того, как будете планировать ребенка.
- Обратить внимание на прием препаратов-анальгетиков, поскольку многие из них снижают риск вероятного зачатия.
- Как можно меньше курить. Никотин и табак снижают уровень фертильности, особенно, в период цикла у женщины.
- Разграничение употребляемых продуктов. Не секрет, что при помощи продуктов, богатых фолиевой кислотой, можно увеличить вероятность зачатия. Не напрасно они же являются полезными для организма беременных женщин. В то же самое время, изучая вопрос, на каком дне цикла лучше всего зачать ребенка, не забывайте употреблять малокалорийную пищу, дополняя это регулярными физическими упражнениями.