Лечение разбитого сердца

Как забыть любимого человека — три простых шага смогут помочь избавится от страданий от несчастной любви и вернуть жизнь в норму.

Главное, верить в свои силы и возможности — новые положительные эмоции не заставят себя долго ждать.

Шаг 1 — Принятие решения

В первую очередь необходимо принять решение избавиться от тяжелых воспоминаний раз и навсегда. Некоторые удивятся, получив данный совет. Казалось бы, кто же не хочет избавиться от своих страданий? На самом деле это не так. Многие люди берегут и лелеют все воспоминания и чувства, которые касаются их любовного романа, неудачно закончившегося. Причин этому может быть несколько.

Во-первых, в глубине души человек может не верить, что он сможет снова встретить любовь и начать отношения, которые будут его полностью удовлетворять. В этом случае необходимо понять, что людей, которые смогут также сильно заинтересовать вас очень много.

Стоит лишь расширить круг общения, начать интересоваться другими людьми и выбросить из головы негативные мысли. Ведь, если вы принимаете решение забыть любимого человека, то это означает, что счастья вам ваши чувства к нему не приносят. Начав все с чистого листа, отбросив прошлое, вы даете себе шанс встретить человека, с которым будете по-настоящему счастливы.

Во-вторых, многие люди любят возвышать свои страдания и даже, сами того не подозревая, получать от них удовлетворение. Особенно часто это происходит с женщинами, которые с юного возраста смотрят много мелодрам и читают женские романы о несчастной любви, культивирующие женские страдания.

Такое же может происходить с теми людьми, которые длительное время наблюдали, например, страдания матери по отношению к отцу-изменщику или наоборот. В их подсознании страдание является неизменной спутницей любви.

Довольно часто, когда любимый причиняет боль человеку с такой жизненной позицией, его чувства еще больше усиливаются. Помочь исправить такую ситуацию может либо осознание проблемы самим страдальцем, либо помощь опытного психолога.

В-третьих, человек может держаться за свои чувства и воспоминания, когда он в глубине души надеется, что взаимоотношения еще можно наладить. Здесь поможет тщательный анализ ситуации.

Даже если вы расскажете кому-то свою историю и попросите совета, стоит ли держаться за свои чувства, вряд ли кто-то кроме вас сможет дать вам верный ответ. Поэтому попробуйте разобраться во всем сами. Попробуйте записать свою историю любви на бумаге. Вспомните все плохое и хорошее, что было в ваших отношениях.

Подумайте о том, что все то время, которое вы проводите в ожидании каких-либо положительных изменений, вы могли счастливо провести с близким по духу человеком.

После принятия решения, необходимо очистить не только свой разум, но и свой дом от старых воспоминаний. Рекомендуется провести своеобразный ритуал очищения. Включите романтическую мелодию, которая у вас ассоциируется с любимым человеком.

Назовите ее прощальной песней для вас двоих. Пока играет музыка, соберите в коробку все вещи, напоминающие о любимом: подарки, одежда, которая была на вас, когда вы впервые поцеловались и т. д.

Хорошенько запечатайте коробку скотчем, внутрь можете вложить прощальное письмо, в котором вы высказываете все свои мысли. Напишите на коробке большими буквами: «Прощай!». Мысленно поблагодарите любимого человека за все и постарайтесь простить обиды, если имеются.

Спрячьте коробку куда-нибудь подальше: на самую верхнюю полку шкафа, на чердак или в кладовку. Не стоит выбрасывать эти вещи — это часть вашей жизни. Спустя годы, вы посмотрите на них не с печалью, а с приятным воспоминанием о своей старой любви. После того, как вы убрали коробку, включите веселую музыку и начните делать в доме генеральную уборку.

Пусть она ассоциируется у вас с внутренним очищением. Подумайте о том, что ваша жизнь сейчас выходит на новый, более счастливый этап.

Приняв окончательное решение забыть любимого человека, необходимо максимально оградить себя от контактов с ним. Хотя бы на время, если это возможно, внесите его телефон в черный список и удалите номер из записной книжки. Не общайтесь какое-то время в общей компании. Если вы постоянно сталкиваетесь на работе, то постарайтесь взять отпуск на несколько недель.

Шаг № 2 — Новые эмоции и впечатления

После того, как вы приняли решение и попрощались с любимым человеком, вам нужно преобразить свою жизнь, наполнить ее новыми эмоциями и впечатлениями. Если вы постоянно будете сидеть дома или ходить по тем же местам, которые напоминают о любимом, вы рано или поздно опять столкнетесь со старыми чувствами и воспоминаниями.

Не стоит впадать в крайность и стремиться завести новый роман. Вы пока к этому не готовы, новый роман только усугубит ситуацию. Побудьте некоторое время абсолютно свободным и независимым человеком, научитесь получать от этого удовольствие.

Однако это вовсе не значит, что нужно ограничивать общение с другими людьми. Напротив, знакомиться и общаться нужно как можно больше, просто не стоит искать замену своему любимому.

Отличной идеей будет отправиться в путешествие, заняться делом, которое вас сильно интересует, посвятить время любимому увлечению, записаться в спортивный клуб.

Не забывайте баловать себя — готовить свои любимые блюда, ходить на концерты, в любимое кафе и т. д. Главное, чтобы вашим лекарством не стали алкоголь, наркотики и прочие средства, которые искалечат вашу жизнь.

Человек, который расстается со своей любовью, очень похож на того, кто страдает от какого-либо заболевания. В этот период ему нужно максимум поддержки и внимания.

Если никто из окружающих сделать для вас этого не может, делайте это для себя сами! Любите себя!

Общайтесь больше с позитивными людьми, запретите друзьям при вас обсуждать вашего бывшего возлюбленного (возлюбленную).

Шаг № 3 — Преображение

Ничто так быстро не меняет жизнь и не лечит стресс, как преображение. Посмотрите внимательно на себя в зеркало: что вам в себе нравится, что не нравится? Сейчас самое время изменить свой стиль или улучшить свою внешность.

Если позволяет время и средства, запишитесь на курс каких-либо дорогих спа-процедур. Если нет, устройте их прямо у себя дома. Купите больше различных аромомасел и массажных смесей, средств по уходу за кожей и волосами. Как минимум 1 час в день посвящайте уходу за собой. Следите не только за своей красотой, но и за своим здоровьем.

Вы можете не верить, что данный рецепт из трех шагов вам поможет, но ведь никто не мешает попробовать? Хотя бы на недельку попробуйте отвлечься от своих переживаний и попробовать на вкус новую жизнь, в которой вы получаете максимум удовольствия от всего, что вас окружает.

Вряд ли вам захочется вернуться к своим страданиям обратно.