Если умерла собака…
Приняв однажды решение завести четвероногого друга, мы не задумываемся над тем, как пережить смерть собаки. В действительности расставание навсегда с любимым питомцем — это очень сложно. Но, к сожалению, момент такой разлуки всегда наступает. И зачастую мы психологически не готовы к тому, чтобы правильно пережить эти горестные моменты нашей жизни.
Те, кто хотя бы раз сталкивался с подобной ситуацией, уже примерно понимают, как нужно верно направить ход своих мыслей для того, чтобы утрата домашнего любимца не легла тяжким грузом на сердце и душу. Но как быть, если ты сегодня, здесь и сейчас, остался один на один с этой проблемой — смертью четвероногого товарища — и не знаешь, куда себя деть от мгновенно нахлынувшей боли, как бороться с горьким чувством утраты важной части себя самого.
Содержание
Позиция «страуса», или не хочу — не буду
В ситуации гибели любимой собаки советы психолога, и именно они, могут очень хорошо вам помочь. Конечно, многие скажут, что в тяжелые минуты, которые преподносит нам жизнь, не хочется слушать ничьих советов, наставлений и указов.
А хочется последовать известной «стратегии страуса» и просто поплакать от души в подушку. Но что от этого изменится? Станет ли легче? Навряд ли. Поэтому лучший вариант — обратиться к опыту тех, кто профессионально занимается «болезнями души» и может дать хорошие советы — лекарства от этих самых душевных язв.
Рекомендации опытных экспертов
Как пережить смерть животного? На этот вопрос психологи дают, как правило, развернутый ответ. Поскольку одним «лекарством», помогающим забыть про гибель дорогого сердцу «ушасто-хвостатого» друга, не помочь.
Прежде всего, подчеркивают специалисты, надо принять сложившуюся ситуацию.
Как это сделать? Отпустить ее. Парадоксально звучит: принять — значит отпустить? Но это действительно хорошая рекомендация. Мы должны смириться с тем, что произошло. То есть не просто смиренно опустить голову перед горькой проблемой, а с миром ее принять, а затем, как уже было отмечено, отпустить.
После этого в душе образовалась какая-то холодная пустота? Не переживайте, все в порядке: так и должно быть. Просто теперь ваша задача — заполнить образовавшийся вакуум чем-то не менее важным, чем прежнее излюбленное общение с четвероногим питомцем. Это может быть работа, хобби, активный отдых.
На первых порах после случившегося нужно действительно постараться заполнить появившуюся в душе пустоту. Но не просто «забить» ее чем-то (алкоголем, например, «заливая» свою беду), а заполнить ее качественно, вещами очень приятными и полезными.
Моментами, при воспоминании о былых минутах счастья общения с надежным и верным домашним питомцем, вам будет по-прежнему тяжело. И этого бояться тоже не надо. В такой ситуации дайте волю эмоциям, чувствам, слезам. Пусть все это «выльется», покинет вас. Пусть даже снова останется чувство пустоты: теперь-то вы знаете, что с ним делать (уйти с головой в работу или посвятить время своим увлечениям).
Главное — не замыкайтесь в себе. Не оставайтесь с проблемой один на один. В этом обязательно поможет общение с близкими, друзьями. Причем особенно с теми, кто тоже когда-то пережил подобную жизненную драму. Ваши знакомые поделятся секретами восстановления душевного спокойствия после утраты питомца. Или просто найдут добрые слова поддержки и утешения.
Кстати, если уж совсем не захочется выходить из дома и встречаться с друзьями, можно зайти в соцсети и пообщаться там с такими же, как вы, любителями животных. У них точно найдется пара-тройка достойных советов о том, как пережить смерть любимой собаки.
Но здесь есть один нюанс: постарайтесь не слишком увлекаться виртуальным общением. Оно может слишком «затянуть». Пусть интернет-переписка по интересам будет лишь неким промежуточным этапом, который соединит жизнь до трагедии и после. Преодолев наиболее горестные минуты, коротая время в соцсетях, обязательно переходите далее к живому общению: его заменить ничем уж точно нельзя.
Все те вещи, которые остались после вашей собаки (поводок, намордник, тарелочки для принятия пищи и питья, игрушки и т. п.), лучше собрать вместе и поместить в отдельную коробку. Нет, конечно, избавляться от них, отнеся к мусорным бакам, не стоит. Просто уберите эту коробку в «дальний угол». Ведь недаром говорится: с глаз долой — из сердца вон.
Еще одна рекомендация. Первое время после «ухода» вашей собаки старайтесь не пересматривать ее фото (наверняка у вас их довольно много). Это лишний раз больно ранит ваше сердце. Пройдет какое-то время, станет легче, вот тогда и можно будет более или менее спокойно просмотреть фотоснимки. Все-таки это память о друге.
Задайте боли нужный вектор
Если вы действительно любите животных, можно направить эту неисчерпанную любовь в верное русло. Как? Например, отправившись в приют для бездомных животных.
Познакомьтесь с теми, кто там трудится, предложите свою помощь. Без сомнения, там ее обязательно примут.
Часто людям, недавно потерявшим собаку или кошку, дают совет обзавестись новым питомцем. Это не совсем верно. Если прошло довольно много времени после случившейся утраты, тогда, действительно, можно пойти на такой ответственный шаг. Но в ситуации, когда все случилось недавно, задумываться о новом четвероногом друге рановато.
Он обязательно, хотите или нет, будет напоминать о вашей прежней домашней живности. Сможете максимально безболезненно пережить эти чувства, тогда пожалуйста — в новый путь общения с животным. Если нет — повремените, дайте ране хорошо затянуться.
Нельзя стесняться боли
Нередко бывает так, что просто нет сил справиться с болью потери. В такой ситуации лучше пойти к специалисту. Вам будет неловко сказать психологу о том, что вы скорбите по четвероногому другу? Это напрасно.
И даст не просто совет, а руководство к действию, которое приведет вас к душевному спокойствию и внутренней гармонии.